Olyan időket élünk, amikor az élettempó igazán szédítő sebességet ér el. A napunk gyakran nagyon korán reggel kezdődik és késő este ér véget. Sokan közülünk a fizikai aktivitással kezdik, majd iskolába vagy munkába indulunk, vagy barátaival töltik az időt, és élvezik a városok varázsát. Nem csoda, hogy minden nő a legfunkcionálisabb és legdivatosabb megoldásokat keresi. Mit vegyünk fel, hogy egész nap stílusos legyen? Milyen ruhadarabokat válasszon, hogy ne csak jól nézzen ki, de kényelmesen is érezze magát? Legyünk őszinték – nem egyszerű feladat olyan megjelenést kialakítani, amely nappalhoz és az estéhez is passzol. Főleg, ha az irodai öltözködés vagy a napi találkozók elegáns öltözéket igényelnek. És bár maguk a ruhák kiválasztása nem probléma, a lábbeli kiválasztása igen. Mert hogy lehet egész nap és egész éjjel magassarkúban maradni? Mikroszkóp alá vettük ezt a témát, és összeszedtünk néhány szabályt, amelyeket érdemes betartani, hogy minél tovább maradjunk magassarkúban.
Hogyan készítse fel a lábát a magassarkúban való járásra? Ezeket a lépéseket nem érdemes kihagyni
Mielőtt elkezdené felkészíteni a lábát a magassarkúakra, szánjon időt a megfelelő lábbeli kiválasztására. A jól megválasztott a kényelem garanciája. A legjobb, ha olyan bőrmodelleket választunk, amelyek a legkönnyebben alkalmazkodnak a láb formájához. Továbbá, ha nem visel túl gyakran magassarkút, ne vegyen azonnal 12 cm-es magas cipőt. Új cipő vásárlása után mindenképpen szánjon egy percet a lakásban való körbejárásra is. A lábnyújtás szintén fontos kérdés. Tudja, mi okozza a fájdalmat magas cipőben járás közben? A vádli izomösszehúzódása és a lábszár izomfeszülése. Tehát mielőtt új párral próbálkozna, nyújtsa ki a lábát. Nem kell bonyolult gyakorlatokat végeznie – csak néhány egyszerű dolgot, hogy ellazítsa az izmokat.
Hogyan könnyítse meg a magassarkúban való járást? Íme néhány bevált módszer
A magassarkúban járást többféleképpen is élvezetesebbé teheti. Mielőtt azonban rátérnénk a magas sarkú cipők használatára, meggyőzzük Önt, hogy cipővásárláskor ügyeljen a minőségükre. Ne feledje, hogy a bőrcipők sokkal kényelmesebbek lesznek, mivel ez az anyag alkalmazkodik a legjobban a láb formájához. Ezen kívül, mielőtt új magassarkúban hagyja el a házat, érdemes körbejárni benne a lakást. Egy ilyen kísérlet során kiderülhet, hogy a tűsarkúak túl szorosak vagy kissé túl nagyok. És ez a rosszul illeszkedő méret az egyik oka a lábfájásnak.
Mi a teendő, ha a cipő túl szoros? Számos módszer létezik. Kezdheti azzal, hogy a hegyébe egy feltekert újságot helyez. Hagyja a papírt a cipőjében egy éjszakán át. A hatás fokozása érdekében előtte alkohollal nedvesítheti – de vigyázzon, ha a cipő belseje világos, elszíneződhet. Egy másik módszer az, hogy a tűsarkút vastag zokniban tágítsuk ki. Hatékony ötlet lesz, ha kalapáccsal ütögetjuk meg őket. Hogyan kell csinálni? Koppintson a szerszámmal a cipő sarkára a cipő belső oldalára. Ha a cipője nem bőr, a kalapács használata előtt helyezzen a helyére egy ruhadarabot vagy törölközőt. Gőzzel is megfeszítheti a szűk cipőket. Forraljon fel egy fazék vizet, majd gőz fölött “melegítse” a cipőt. Ezután tegye őket a lábára, és járja körbe a házat. A meleg és nedves anyag biztosan megnyúlik egy kicsit. Jó megoldás a fagyasztó használata is. Mielőtt azonban beletenné a cipőjét, töltsön fel vízzel egy műanyag zacskót. Helyezze a kapott betétet a cipőbe. A megfagyott folyadék térfogata megnő, ami miatt néhány óra elteltével kihúzza a kissé megnyúlt cipőjét. Kevesebb otthoni módszert szeretne alkalmazni? Vásároljon habot vagy spray-t, hogy betörje a cipőjét. Mehet cipészhez is, aki speciális szerszámokkal töri be a cipőjét.
Mi van, ha a cipő egy kicsit túl nagy? A leggyakoribb módszer természetesen a betétek használata. Választhat bőr, filc vagy zselés változatot. Utóbbi megvásárlását kifejezetten javasoljuk, mert ennek köszönhetően nem csak a cipő mérete csökken a felére, de a talpa sem csúszkál. Érdemes mintás harisnyanadrágot is viselni, mert az is növeli a tapadást. Mi van, ha leesik a magassarkúja? Itt a sarok bélések segíthetnek. Jó módszer az is, ha vastag gézkötést ragasztunk a cipő sarkára a belsejére. Ezenkívül a magassarkút vattával is kitömheti. Érdekes és hatékony lehetőség a víz és a szárító használata is. Hol is kezdjük? Nedvesítse meg a magassarkúját vízzel (de ne túlságosan, mert a felesleg viz megsértheti), majd körülbelül 20 centiméterről szárítsa meg, és hagyja megszáradni. Csak akkor próbálja fel őket, ha teljesen megszáradt. Még mindig túl nagy? Ismételje meg az eljárást még egyszer. Ne feledje, hogy ezzel a módszerrel nem szabad szárító gépet használni.
Hogyan maradjunk magassarkúban esküvőn és bulin? Ezek a módszerek lehetővé teszik, hogy egész éjszaka magassarkúban táncoljon
Meddig maradhat magassarkúban? Először is kezdjen el vigyázni a lábaira. Ha bármilyen cipőben horzsolások, hólyagok vannak, akkor nem fogja jól érezni magát, és a magassarkú is fájdalmat okoz. Ne feledje továbbá a vádli és lábszár izmait közvetlenül a magas sarkú cipő felvétele előtt tornáztatni. Ráadásul a gyakorlat teszi a mestert. És szó szerint, mert minél többet visel magassarkút, annál jobban hozzászokik a lába. Egy másik dolog, amit át kell gondolni az esküvő előtt, a megfelelő cipő kiválasztása. A legjobb megoldás itt azok a bőrmodellek lesznek, amelyek remekül alkalmazkodnak a lábfejhez, valamint a számukra legmegfelelőbb magasságot biztositják. Ha nem jártas a magassarkú viselésében, válasszon a 2-5 cm-es sarkon lévő cipőt. Nekik köszönhetően a legtermészetesebb lábpozíciót kapja. Ezen kívül, ha ritkán hord magassarkút a mindennapokban, nem javasoljuk, hogy azonnal a legmagasabb modelleket válassza. Mit tehet még, hogy egész éjjel magassarkúban táncoljon? Fogadjon a magastalpúakra. Ez a megoldás nemcsak a cipő magasságát csökkenti (bár optikailag a sarok továbbra is magas lesz), hanem nagyobb stabilitást is biztosít. Ne csak nagyon magas talpú modelleket válasszon, mert egy ilyen viselése nem lesz elegáns.
Oké, a felkészülés témája véget ért. Mit lehet tehát tenni a buli alatt, hogy egész nap magassarkúban maradjunk? Kezdje azzal, hogy az ujjai alá helyezi a gélbetéteket. Emellett, ha van ilyen lehetősége, időnként vegye le a cipőjét, és pihentesse a lábait egy kicsit. Nem kell azonnal mezítláb mászkálnia, csak óvatosan csúsztassa le a cipőjét. Ezenkívül próbáljon meg rendszeresen lelülni, és nem állni állandóan egy helyben. A helyes testtartás megtartása is kulcsfontosságú. Mit értünk ez alatt? A hasizmok fontos szerepet játszanak itt, segítik az egész alak stabilizálását és a láb tehermentesítését. Szóval hogyan sétál? Próbálja meg felemelni a fejét, húzza be és finoman feszítse meg a hasát. Azt is tanácsoljuk, hogy tartson egy lépés távolságot a lábujjaitól. És bár eleinte természetellenesnek találja, gyorsan rá fog jönni, hogy ez egy igazán kényelmes módszer. Úgy tűnik, ez a titka azoknak a modelleknek, akik a nap nagy részét magas sarkú cipőben töltik. A modellek másik trükkje, hogy a harmadik és a negyedik ujjat gézzel kötik össze. Mi célból? A lényeg, hogy levezesse a nyomást az idegeiről. Ez különösen hasznos megoldás lesz, ha a mindennapi viselet főleg lapos cipőben történik.
